화순군정신건강복지센터는 화순군민의 마음 건강을 돌보고 자살 예방, 중증 정신질환 관리, 아동·청소년 정신건강 증진 등을 수행하는 공공 정신건강 전문기관이다. 3~5월 자살 고위험 시기를 앞두고 박지현 팀장을 만나 센터의 주요 사업과 지역사회 안전망, 군민이 실천할 수 있는 자살 예방 방법 등에 대해 들었다. <편집자 주>

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▲ 화순군민 마음 건강 지키는 전문기관
화순군 정신건강복지센터는 군민의 마음 건강을 지키는 지역 정신건강 전문기관이다. 정신건강의학과 전문의인 정강영 센터장을 비롯해 12명의 정신건강 전문요원이 근무하며 상담과 예방, 치료 연계 등 다양한 서비스를 제공하고 있다.

센터는 정신건강에 대한 편견을 줄이고 올바른 정보를 제공하기 위한 교육과 홍보 활동도 지속적으로 추진하고 있다. 감기에 걸리면 병원을 찾듯 마음이 힘들 때 자연스럽게 도움을 요청할 수 있는 환경을 만드는 것이 목표다.

화순군 정신건강복지센터는 연령대별 정신건강 및 마음챙김을 위해 다양한 사업을 기획하고 있다. 사진은 지난해 능주중학교에서 진행한 간식차 이벤트.

▲ 중증관리·예방·청소년·자살예방 ‘4대 핵심사업’
화순군 정신건강복지센터는 크게 네 가지 핵심 사업을 중심으로 운영된다.

첫째, 중증정신질환자와 가족을 지원하는 중증정신질환 관리사업이다.
둘째, 지역 주민을 대상으로 상담과 재난 심리지원을 제공하는 정신건강 및 재난 심리지원사업이다.
셋째, 학교와 유관기관을 중심으로 진행되는 아동·청소년 정신건강사업이다.
넷째, 군민의 생명을 지키기 위한 자살예방사업이다.

센터는 화순군민이면 누구나 무료로 이용할 수 있으며 전화(061-374-4600) 또는 방문 상담이 가능하다. 방문이 어려운 경우에는 가정이나 기관을 직접 찾아가는 상담 서비스도 제공하고 있다.

▲ 전 세대 대상 맞춤형 정신건강 프로그램
센터는 아동·청소년부터 노년층까지 전 세대를 대상으로 맞춤형 정신건강 사업을 추진하고 있다.

아동·청소년 분야에서는 ‘마음건강 시범학교’를 운영하며 정서지원 프로그램과 정신건강 인식 개선 캠페인을 진행한다. 학생 참여형 프로그램을 통해 자연스럽게 마음 건강을 점검하고 도움을 받을 수 있도록 지원한다.

업무 중인 화순군정신건강복지센터 직원들.

청년층을 위해서는 도립전남학숙과 협력해 입사생 대상 마음건강 교육을 실시하고, 지역 청년공간 ‘청춘들락’과 연계한 정신건강 프로그램도 추진할 계획이다.

중장년층과 직장인을 대상으로는 이동카페 형식의 ‘찾아가는 마음카페’를 운영해 음료와 함께 정신건강 자가검사와 상담을 제공한다. 정신건강 상담에 대한 부담을 줄이기 위한 프로그램이다.

노년층의 경우 대한노인회 화순군지회와 협력해 마을회관을 직접 방문하는 마음건강 교육을 실시할 예정이다.

▲ 상담·치료 연계·사례관리까지 맞춤 지원
자살 고위험군, 중증 정신질환자, 우울이나 불안 등 정서적 어려움을 겪는 군민은 누구나 센터 상담을 받을 수 있다. 필요할 경우 정신건강의학과 전문의 상담을 무료로 지원하며 의료기관과 연계해 치료가 지속될 수 있도록 돕는다.

자살 고위험군은 치료비와 약제비 지원을 받을 수 있으며, 중증 정신질환자는 센터 사례관리 서비스에 등록해 지속적인 상담과 관리 지원을 받는다. 또한 매주 화요일과 수요일에는 정신재활 프로그램을 운영하고 있으며, 정신장애인 가족을 위한 가족지원사업도 함께 진행하고 있다.

지난해 9월 10일 자살예방의 날을 기념해 거리 캠페인을 진행하고 있다.

▲ 3~5월 자살 고위험 시기, 지역사회 관심 필요
국내 자살률은 매년 3월부터 5월 사이에 증가하는 경향을 보인다. 이에 따라 센터는 해당 기간 동안 집중 예방 활동을 강화해 지역사회 밀착형 자살 예방사업을 추진하고 있다.

자살 위험 신호는 다양한 형태로 나타난다.
“죽고 싶다”는 직접적인 표현, 극심한 절망감과 감정 변화 같은 언어적 신호, 자해 흔적이나 일상 기능 저하 등 행동적 변화, 극심한 스트레스나 상실 경험 등 상황적 요인이 대표적이다.

이러한 신호가 보일 경우 24시간 자살예방 상담전화 109 또는 1577-0199, 화순군 정신건강복지센터(061-374-4600)에 도움을 요청하면 된다.

찾아가는 마음 안심 버스를 통해 이동식 정신건강 상담을 진행하고 있는 모습.

▲ 찾아가는 상담으로 고위험군 집중 관리
센터는 자살 고위험군을 대상으로 최소 2주 1회 안부 전화와 월 1회 이상 방문 상담을 실시할 계획이다. 또한 유관기관과 협력한 이동 상담을 통해 우울 및 자살 위험군을 조기에 발견하고 지원할 방침이다.

특히 정신질환을 겪는 사람은 일반인보다 자살 위험이 높기 때문에 센터 등록 대상자에 대한 사례관리와 상담을 더욱 강화하고 있다.

▲ 병·의원·경찰·소방 협력, 정신건강 안전망 구축
화순군 정신건강복지센터는 지역 의료기관과 협력해 군민 정신건강 관리 체계를 구축하고 있다. ‘동네의원 마음이음 사업’에는 관내 14개 의원이 참여하고 있으며, 진료 과정에서 우울이나 자살 위험이 확인될 경우 센터로 연계해 상담과 지원이 이루어지도록 운영하고 있다.

또한 경찰과 소방서와 협력해 위기 상황 발생 시 즉각적인 현장 개입이 가능하도록 대응 체계를 구축했다. 관련 기관 담당자들은 센터 운영위원으로 참여하며 지역 정신건강 안전망을 강화하고 있다.

지난해 개최된 제4회 마음ː뜰 축제. 정신건강에 대한 사회적 인식을 높이기 위한 행사로, 매년 군민 300명 이상이 참여하는 행사다.

▲ 주민 참여 프로그램으로 정신건강 인식 개선
센터는 정신건강에 대한 사회적 인식을 높이기 위해 매년 ‘마음ː뜰 축제’를 개최하고 있다. 세계 정신건강의 날을 기념해 열리는 이 행사는 2022년 시작 이후 매년 300명 이상의 군민이 참여하며 큰 호응을 얻고 있다. 올해 행사는 10월 17일 개최될 예정이다.

또한 지난해 주민 참여 조사를 실시해 약 300명의 군민 의견을 수렴했으며, 이를 바탕으로 올해 사업 방향을 반영할 계획이다.

▲ 서로의 안부 한마디가 생명을 지킵니다!
누구나 삶에서 힘든 위기를 겪을 수 있지만 주변 사람의 관심과 안부가 큰 힘이 된다. 마음이 힘들 때는 혼자 견디려 하지 말고 가족, 친구, 그리고 정신건강복지센터와 같은 전문기관에 도움을 요청하시길 바란다.

도움을 요청하는 것은 약함이 아니라 자신을 지키는 중요한 선택이다. 화순군민의 마음 건강을 지키기 위해 앞으로도 지역사회와 함께 노력하겠다.

정신건강복지센터 전경.

▲화순군 정신건강복지센터
전화번호: 061-374-4600
홈페이지: https://www.061mind.or.kr/hwasun/
카카오톡: https://pf.kakao.com/_PYueK